Jesper Salén

• ​Skapa en sund hälsokultur på jobbet

• Arbeta hållbart med hälsa utan prestationskrav

• Öka produktiviteten och motivationen 

 

Författaren Jesper Salén är specialist i allmänmedicin. Hans första bok med titeln "Doktorns no bullshit-guide till hälsa" (Bonnier Fakta) utkom 2025. Jesper vill hjälpa oss att släppa oron för allt vi tror att vi »borde« göra och istället fokusera på det som faktiskt fungerar. 

 

Den tillhörande föreläsningen är precis som boken en underhållande och lärorik väg genom djungeln av kostråd, träningstrender och hälsotips. Här får vi hälsans viktigaste spelare, genernas påverkan och Jespers egna 10 bästa hälsoråd. Det är tydligt och rakt på sak med massa värme och en gnutta humor. Den perfekta, avväpnande och kanske nödvändiga starten innan vi ens funderar på krävande detoxkurer, strikta dieter och nya träningsmetoder.

 

Utöver sitt arbete på vårdcentral leder Jesper den populära podcasten "Är jag sjuk?" där han svarar på lyssnarnas frågor om hälsa. Många känner också igen honom som skådespelare, med framträdande roller i filmer som Ondskan och Kådisbellan. 

Foto: Markus Gårder