Författaren och föreläsaren Anna Bennich kan onekligen benämnas hela landets favoritpsykolog. Många är de företag som anlitat henne för att skapa starka, hållbara team, och sedan senaste boken "Att försvinna sig", skriven tillsammans med dottern Signe, kom ut är ämnet lika ofta psykisk ohälsa och ätstörningar bland unga. Vi vill umgås med Anna, vara hennes vän och be henne om råd när livet gungar.
Sedan starten 2023 har ditt namn toppat sökningarna hos oss. Varför tror du att du som person har blivit så populär?
Så himla hedrande, det blir jag glad att höra! Ja vad kan det bero på? Jag tror att mitt ämne i sig berör många, allt är väl psykologi egentligen och med ökad kunskap om psykisk hälsa kan man öka välbefinnandet så både som individ och som grupp, t ex på arbetsplatserna. En annan sak jag ofta får feedback på är att jag kan beskriva vetenskap på ett vardagsnära sätt, med konkreta exempel som gör skillnad. Att jag tycker det är så himla roligt att möta grupper av alla de slag kanske också lyser igenom, jag hoppas det.
Berätta, vad får ett företag som anlitar dig?
Jag har ett antal ämnen som jag pratar om men skräddarsyr alltid efter kundens önskemål och behov. Det kan handla om stress och återhämtning (man kan tro att vi pratat klart om detta ämne men det är fortfarande den vanligaste förfrågan ifrån företag där medarbetarna kämpar med att få ihop tillvaron och önskar konkreta verktyg för bättre hälsa), eller om relationernas kraft för välbefinnande och i förlängningen friska medarbetare som trivs och presterar, eller om psykologisk trygghet (finns massor av relevant forskning om man vill skapa gott klimat på arbetsplatsen). Jag pratar också om ensamhet och andra sidan myntet – samvarons effekter. Min senaste bok som jag skrivit tillsammans med min dotter Signe (Att försvinna sig, Bazar Förlag) är baserad på våra dagböcker från tiden då hon var sjuk i anorexia. Efter den kommer allt fler förfrågningar i ämnet ätstörningar, hur det kan hanteras som professionell, som förälder, som medmänniska.
Märker du av någon trend i vad som efterfrågas extra mycket just nu?
Jag märker att efterfrågan har ökat på föreläsningar som handlar om hur man kan stärka relationer på olika vis – allt fler förstår vikten av social samvaro och hur stor påverkan det har på människor. Både på arbetsplatserna och i det privata livet. Alltfler blir medvetna om att människors psykologiska välbefinnande har en avgörande koppling till både frisktal, grad av tillfredsställelse med liv och arbete, och prestation.
"Ibland behöver vi skifta fokus och rikta blicken utåt, öka vår nyfikenhet och snälltolka varandra mer."
Om du skulle ge oss medmänniskor ett brett (universellt!) tips för våra svajiga måenden (både i yrkesrollen och privat) - vad skulle det vara?
Kanske ett lite udda råd ifrån en psykolog som jobbar mycket med det inre – men ibland tror jag det bästa kan vara att snarare rikta blicken utåt, utanför sig själv. Skifta fokus litegrann, öka nyfikenheten på andra och annat. Annars, att snälltolka varandra så gott det går, det kommer man långt med. Relationerna omkring dig har en helt avgörande effekt på hur tillfreds du känner dig i livet, hur trygg du upplever att du är osv. Så vad kan du göra för att stärka dem lite, är alltid en bra grej att lägga lite energi på mellan storhandling, yogapass, syskongräl och Bonde söker fru (går det fortfarande?)
Ge oss ditt bästa tips på en podcast, bok eller tv-serie som vi inte får missa?
Esther Perels podcast: Where should we begin – där hon möter autentiska par under ett tillfälle och belyser en specifik frågeställning. Mycket intressant!
Senaste bok jag läste var Waldens Jäkla karlar, den var väldigt bra (precis som allt han skriver).
TV-serie, jag har just sett Dopesick på SVT Play. Helt fruktansvärd historia baserad på sanna händelser om oxy-beroendets katastrofala utveckling i USA, och hur girighet kan ödelägga liv. Mycket sevärd (trots ilskan den väcker).
Om du skrev skönlitterärt, vilken genre skulle du tassa in i?
Jag vill säga deckare/thriller men tror inte jag skulle skriva så bra dessvärre. Antagligen relationsromaner. (De kan visserligen bli lite thrilleraktiga mellan varven, både i fiktion och i verkliga livet).
…..Och vilken titel skulle din roman ha?
Gränslös och nervös kanske. Mest pga att jag skulle vara både och om jag gav mig på att försöka skriva skönlitterärt.
Sist men inte minst, semestern är över, men inte sommaren. Vilken är din favoritglass?
Vilken enkel fråga! 88:an såklart.
Anna Bennich
I sina föreläsningar förmedlar Anna Bennich sin psykologiska kunskap på ett lättförståeligt och humoristiskt sätt. Hon lär oss hur vi skapar hållbara ledarskap och medarbetarskap, starka relationer, och välmående team. I hennes föreläsningar får ni konkreta tips och råd för att arbeta vidare på egen hand. Just nu är Anna aktuell med boken Att försvinna sig, skriven tillsammans med Signe Bennich.
Comentarios